視力0.6和1.0，哪個是近視?相信很多家長平時習(xí)慣于以“視力”作為判定孩子眼睛是否近視的標(biāo)準(zhǔn)，而近日在網(wǎng)絡(luò)上流傳較廣的“幼兒園查視力大面積1.0以下”的帖子也引起了諸多家長討論。

 

　　視力并非判斷近視的標(biāo)準(zhǔn)

       有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：從小學(xué)四年級開始，兒童的近視發(fā)病率逐年攀升，10歲青少年過半數(shù)近視。

      然而，很多家長認(rèn)為1.0就是好視力，其實這是錯誤的。 3-5歲兒童視力的正常值下限為0.5，即意味著視力低于0.5才高度考慮異常，而6歲及以上的兒童視力正常值下限為0.7，因此，兒童視力的評估并非簡單以1.0作為標(biāo)準(zhǔn)。

 

　　廈門眼科中心的醫(yī)生指出：青少年時期既是最容易爆發(fā)近視的時期，也是 防治的時期。

 

　　1、睡眠要充足，用眼要衛(wèi)生

 

　　青少年的睡眠應(yīng)至少有8小時，盡量避免煙塵、風(fēng)沙、化學(xué)物品等對眼睛的傷害。

 

　　2、正確的閱讀習(xí)慣

 

　　環(huán)境：不要在光線太強(qiáng)或太暗的環(huán)境下看書;

 

　　時間：連續(xù)閱讀時間不宜過長;

 

　　距離：眼與書本的距離應(yīng)保持30厘米

 

　　3、增加兒童戶外活動時間

 

　　有時間就多帶孩子出去戶外走走。

 

　　4、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取要均衡

 

　　一定要讓孩子攝入營養(yǎng)均衡，尤其是不要吃太多的甜食。

 

　　5、少看電視、少用電腦、少玩游戲。

 

　　6、定期進(jìn)行視力檢查

 

　　孩子眼睛處于發(fā)育期，應(yīng)每過三個月或者半年到正規(guī)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)孩子視力的變化。